南昌市体育运动学校始建于1956年，现坐落于青山湖区湖滨东路8号水上运动中心，学校占地面积312.9亩，其中湾里校区246亩，福州路校区28亩，青山湖校区38.9亩（水上中心14.9亩，青山湖训练中心24亩），学校属全额拔款正处级事业单位，班子编制一正三副，设校长（正处级）1名，副校长（副处级）3名，内设机构科级领导职数24名，其中正科级12名，副科级12名。目前在编在岗两个副校长，一个调研员，在编在岗正科领导职数11人，副科领导职数10人。2021年事业单位改革后，体校人员编制数170人，目前在编在岗153人。其中行政人员35人，教练员63人，其他专技人员19人，教师21人，工勤11人。
南昌市洪城学校（隶属市教育局，由市体校代管）编制数20人，在编在岗人员18人，空岗2人。其中在编在岗教师16人，行政在编在岗2人。
学校实行“三块牌子一套人马，三支队伍统一管理，三位一体读训并重”。开设运动项目有体操、游泳、跳水、田径、羽毛球、乒乓球、篮球、武术、举重、赛艇、皮划艇、摔跤、拳击、跆拳道、航海模型、射击、射箭、飞碟等18个运动训练项目。另外还有击剑、攀岩、网球、足球、散打等依托社会组织、协会或训练基地开设的运动项目8个。目前，学校在训学生（含3个分校、基地、走训、省队市办项目）6025人。其中本校在训学生1506人（青山湖训练中心在训学生1290人，湾里中心在训学生216人），全校运动员年龄最小9岁，小学四年级，最大的18岁，中专三年级。在校住宿学生622人（青山湖中心369人，湾里中心253人），走训学生719人（青山湖中心667人、湾里中心52人）。
市体校进贤县、南昌县、青山湖分校在训学生共800人，运动项目13个，校外训练点51个，训练点训练人数3000人，运动项目20个。截止目前，全市运动员注册人数12000人。
建校以来，学校荣获许多国家级、省级荣誉奖章，2004年、2008年两次被中共南昌市委，南昌市人民政府记“集体二等功”，从2005年起连续四个周期被国家体育总局评为“国家高水平体育后备人才基地”。截至目前，共获得国际、全国比赛金牌220余枚，培养和输送了奥运会冠军许艳梅、彭勃，奥运会季军何汉斌及世界冠军童非、熊国宝、钱萍、姜荣、李诗沣等一大批优秀体育人才，海模队获世锦赛C5 项目十二连冠，被誉为“冠军的摇篮”。
为适应新时代青少年竞技体育人才培养的变化，市体校创新办训思路，学校以“三集中”训练模式为主，坚持走体教融合、体社结合的路子。目前建立校外训练基地38家，2021年成立南昌市教育体育联盟校，联盟成员达23家。
市体校湾里训练中心（原南昌湾里射击中心）成立于2011年，坐落于南昌市湾里管理局招贤镇湾里射击中心路166号，中心建有射击馆、竞赛中心、综合训练馆、飞碟靶场、运动员公寓、运动员餐厅等设施，特别是射击馆内全部按国家标准配备电子靶，是目前国内较领先的射击场馆，承办了第七届全国城市运动会射击射箭比赛项目、第五届亚洲气枪射击锦标赛、第十二届全国运动会射击项目预赛、全国青少年射击锦标赛、全国重点学校射击锦标赛等国内外高端赛事。
2021年机构改革后，中心设有射击、射箭、摔跤、武术、举重、投掷、三人制篮球共7个运动项目。其中射击队在训人数54人，在省队集训17人，走训19人；飞碟队在训人数23人，在省队集训6人；举重队在训人数27人，在省队集训2人；田径投掷队在训人数24人，在省队集训5人，走训6人；钢结构摔跤武术馆面积为1367平方米，武术套路队在训人数32人，在省队集训6人，走训26人；小学生28人，其中最小9岁，最大11岁，男队员40人，女队员24人；摔跤在训人数46人，古典跤 19人，自由跤27人；射箭队11人，射击馆有25米靶道5组60个靶位，汽步枪射击馆有10米、50米靶位各80个。
近年来，湾里训练中心向国家队输送优秀运动员5人，向省队输送50余人，有5人次获得世界级比赛冠军，12人次获全国运动项目比赛冠军。中心先后陆续获得“国家射击南昌湾里体育训练基地”、“全国群众体育先进单位”、“全国重点射击学校”和“江西射击项目体育后备人才南昌训练基地”、全省级文明单位、“五星级支部”、“六好支部”、南昌市党性教育重点基地等荣誉称号。
市体校青山湖训练中心（前身南昌市二体校），始建于1987年，位于南昌市青山湖南岸，有南、北两个校区。南区为原南昌市第二体育学校校区，建有拳击馆、跆拳道馆、乒乓球馆、教学楼、篮球场、运动员宿舍及运动员食堂等设施。
北区位于水上运动中心，主要用于行政办公及水上皮划艇、赛艇项目训练，含行政办公楼、船库、练桨池、力量房、下水码头等水上训练专业设施设备及会议中心、赛事中心及辅助训练场地。
中心目前共有12个运动项目，包括：田径（径赛）、游泳、皮划艇、赛艇、乒乓、羽毛，拳击、跆拳道、体操、跳水、篮球（中专班及U18、U15队伍）、其中代管项目4个：体操（市队区办）、跳水（市队区办）、篮球（省队市办）、武术散打（市队区办）、省U18、u15篮球队伍为代管项目。中心目前在训运动员1290人，住校369人，其中田径径赛在训81人，住校51人，走训30人；游泳在训176 人，住校8人，走训168人；皮划艇在训128 人，住校120人，走训8人；赛艇在训54人，住校46人，走训8人；乒乓球在训272人，住校7人，走训265人；羽毛球在训79人，住校18人，走训61人；拳击在训70人，住校66人，走训4人；跆拳道在训74人，住校46人，走训28人.体操56人在青山湖基地训练；跳水48人在青云谱基地训练。篮球中专班在训16人，住校7人，走训9人；篮球U18、u15在训86人，均为走训；武术散打150人，均在在青云谱基地训练；中心在省队集训运动员90人，目前在校训练的男女运动员比例为6：4。
南昌体校福州路训练中心位于福州路28号省体育局大院内，是原南昌市体育运动学校老校区，现有办公楼场所、学生宿舍楼和少许危旧场馆，校区改造工作正在紧锣密鼓进行。
近几年，在市体育局党组的大力支持关心下，总共投入1700余万元，对青山湖训练中心原有的运动员餐厅、教室、运动员公寓、水上训练基地等老旧设施进行了改造，为运动员提供了优质的训练学习生活保障，通过从硬件设施到软件配套一系列升级，为发现培养优秀运动员扩大了维度，提高了培养输送效率。
2018年，经中央军委批准，南昌市政府与军事体育训练中心签订“八一南昌”合作共建协议，为满足八一南昌运动队主场竞赛和训练需求，投资1.2亿筹建了八一体育馆。该项目占地面积为11479平方米，含1栋面积10247.77平方米约3000座综合训练馆，1栋面积4981.9平方米可容纳近300人入住的运动员公寓及配套基础设施，总建筑面积约为17000平方米。
学校发展坚持以习近平新时代中国特色社会主义思想为指导，深入学习贯彻党的二十大及二中、三中全会精神和习近平总书记关于体育工作的重要论述，在上级部门和市体育局党组的正确领导下取得了长足的进步。全校紧紧围绕高质量建设一流体育名校的总体目标，传承创新培养和输送“两篇文章”，以厚德载物、守正创新的态势阔步迈向美好明天。